El postparto es el gran olvidado en la etapa de la maternidad, muchas veces por parte de los profesionales que acompañan a las mamás y otras veces por parte de las  propias mamás, su familia y su entorno.

 Esta etapa es un tiempo de alegría, adaptación y cambio para las nuevas madres. Sin embargo, muchas mujeres experimentan disfunciones que, aunque comunes, no deben considerarse normales ni pasarse por alto. A seguir os comento las disfunciones más habituales que pueden presentarse para que podáis reconocerlas y pedir ayuda al profesional correspondiente.

Incontinencia Urinaria: Más que un «Efecto Secundario»

La incontinencia urinaria es una de las disfunciones postparto más comunes, pero su frecuencia no la convierte en algo normal o inevitable. Es crucial comprender que las pérdidas de orina, ya sea al reír, toser o hacer ejercicio, no son simplemente «parte del paquete» después de dar a luz. Así que, aunque los primeros días sí pueda haber ligeras pérdidas al llegar a la cuarentena no debería haber ninguna pérdida en ninguna ocasión. Sí es así debes comentárselo a tu fisioterapeuta de suelo pélvico en la valoración posparto.

 Prolapso : Más que una Sensación Incómoda

El prolapso, que se manifiesta como una sensación de presión o bulto en la región vaginal, puede ser una experiencia aterradora y debilitante para las nuevas madres. Durante el embarazo y  el parto los tejidos se pueden dañar y debilitar produciendo un descenso de las vísceras como la vejiga, el útero o el recto.  La fisioterapia especializada en suelo pélvico se centra en el fortalecimiento de los músculos y la mejora del tono para abordar el prolapso, la mejora de los tejidos y la gestión de presiones a nivel abdominopélvico permitiendo a las mujeres recuperar la confianza en su cuerpo.

Dificultades Sexuales: Más Allá de la «Nueva Normalidad» en la Intimidad

Las dificultades sexuales después del parto son frecuentes, pero no deberían ser ignoradas ni aceptadas como la «nueva normalidad» en la vida íntima. La fisioterapia del suelo pélvico trabaja para abordar problemas como la sequedad vaginal, la dispareunia (dolor durante el coito) o la anorgasmia mejorando la función sexual y acompañando a la pareja, si así lo desean, en el proceso de recuperar este aspecto tan importante.

 Cicatrices: Más Allá de la Superficialidad

Las cicatrices después del parto, ya sea por una cesárea, una episiotomía o un desgarro, pueden tener un impacto significativo en la función y la comodidad. La fisioterapia se centra en el manejo adecuado de las cicatrices, con técnicas y pautas para una adecuada cicatrización y con un tratamiento posterior cuyo objetivo es disminuir el dolor, promover la elasticidad de los tejidos, reducir la tensión, mejoran la movilidad y liberar adherencias. Esto es esencial para evitar complicaciones a largo plazo y facilitar la recuperación completa.

Diástasis abdominal:  No sólo es un Problema Estético

La diástasis abdominal es la separación de los rectos abdominales por un daño en el tejido conectivo que los une. Es normal tener diástasis durante el embarazo por el aumento tan brusco de volumen pero se convierte en un problema cuando una vez se ha dado a luz ese abdomen no se recupera como es debido dando lugar a flacidez y abombamiento abdominal, dolor, alteraciones digestivas, disfunciones en zona lumbar o en suelo pélvico. Para prevenir esto el fisioterapeuta planteará un programa integral para una buena recuperación de esta faja abdominal y que así sea competente y que realice tanto una buena gestión de presiones como de  transmisión de cargas.

En la parte II de este artículo hablaremos de otras disfunciones postparto que aunque son menos habituales o menos conocidas, no por ello son menos importantes por lo que ello implica en esta nueva maternidad.

ANA ROZA BARRROS

Fisioterapeuta col. 473